97399289

Месячный архив: Сентябрь 2019

Вышинскому объявили подозрение в госизмене (ФОТО)

Вышинский Об этом информирует пресс-центр СБУ.
«Служба безопасности Украины информирует, что руководителю пропагандистского антиукраинского информационного ресурса «РИА Новости-Украина» Кириллу Вышинскому объявлено о подозрении в совершении преступления, и он задержан согласно ст. 208 Уголовного процессуального кодекса Украины», — говорится в сообщении.

Отмечается, что уголовное производство открыто по ч. 1 ст. 111 (Государственная измена) Уголовного кодекса Украины.
Продолжается досудебное следствие.

Как сообщал Укринформ, Служба безопасности Украины 15 мая провела обыск в киевском офисе «РИА Новости-Украина». По данным пресс-секретаря СБУ Елены Гитлянской, сотрудники СБУ совместно с прокуратурой АР Крым раскрыли противоправную деятельность сети медиаструктур, подконтрольных Российской Федерации. Работники правоохранительных органов установили, что медиаструктуры использовались страной-агрессором в рамках гибридной информационной войны против Украины.

Пресс-секретарь генпрокурора Лариса Сарган напомнила, что следствием установлено, что «Федеральное государственное унитарное предприятие «Международное информационное агентство «Россия сегодня», с целью проведения подрывной деятельности против Украины, в 2014 году, без предусмотренной Законом Украины «О информационных агентствах» государственной регистрации, создало «Росийское информационное агентство новости Украина», с помощью которого в течение нескольких лет украинское медиа пространство наполнялось искаженной информацией о событиях в Украине, в том числе, всячески оправдывалась оккупация полуострова Крым Российской Федерацией.

“По результатам проведенных следственных и негласных следственных действий установлена причастность граждан Украины к незаконной деятельности указанных медиа ресурсов в Украине. Во время расследования получены доказательства того, что информация размещенная на интернет ресурсе «РИА новости Украина» содержит призывы, направленные во вред суверенитету, территориальной целостности и неприкосновенности Украины, государственной и информационной безопасности”, — написала Сарган.

В настоящее время, вышеуказанные обыски продолжаются, однако в ходе их проведения выявлено значительный объем доказательственной информации, подтверждающей описанную противоправную деятельность.

Источник: ukrinform.ru

Пять ошибок, мешающих избавиться от лишнего веса

диета Вы сели на диету, чтобы похудеть к лету. Стали есть больше овощей и фруктов, прекратили перекусы, регулярно бегаете, но вес не снижается. Что делать? Рассказывают диетологи.
Вы едите, чтобы тренироваться
Когда вы увеличиваете физическую нагрузку, параллельно растет и аппетит, ведь организм хочет возместить энергетические затраты. Но если вы потребляете с едой больше калорий, чем сжигаете, то надеяться на потерю веса не стоит.
Кроме того, как показало исследование, проведенное американскими учеными и опубликованное в 2016 году в журнале Current Biology, организм способен адаптироваться к высоким уровням физической нагрузки и в какой-то момент перестает сжигать так много калорий, как раньше.
Именно поэтому люди, ежедневно в поте лица тренирующиеся в спортзале или пробегающие многие километры, вдруг замечают, что через несколько месяцев трудов их вес перестает снижаться, «выходит на плато».
Продолжайте выходить на пробежку и ходить в спортзал, но тщательно следите за калорийностью питания, ни в коем случае не старайтесь компенсировать свои затраты мороженым или пончиком.
Вы начинаете день со сладкого
Как напоминает Huffington Post, кукурузные хлопья, сладкий кофе, сдобная булочка — все эти вкусные вещи просто делают бессмысленной диету в течение остального дня. Углеводы на завтрак означают, что вы не получаете на старте дня гораздо более полезную в вашем случае субстанцию — белки.
Многочисленные исследования показывают, что полноценный белковый завтрак помогает сбросить вес и удержаться от переедания в течение дня.
Жиры и белки также оказывают минимальное воздействие на уровень сахара и инсулина в крови, а это как раз те показатели, повышение которых прямо с утра крайне нежелательно. Овсяную кашу, тосты с джемом или сладкие творожки лучше заменить яйцами или нежирным йогуртом с орехами и ягодами.
Вы голодаете
Быть голодным — значит чувствовать себя некомфортно. Большинство людей с трудом выдерживает диеты, предусматривающие ограничения в еде, и постоянное чувство голода. Если вы постоянно чувствуете голод, вы не сбросите вес.
Исследования показали, что в «голодном дискомфорте», в том числе в характерных спазмах в животе, виноваты специфические нейроны, активизирующиеся при дефиците энергии и заставляющие человека срочно искать еду. И конечно же, есть ее. Чем ниже ваш вес, тем сильнее эти сигналы, тем мучительней переносить голодные боли и соответственно, тем больше желание есть.
Таким образом, потребность организма в калориях сильнее, чем желание влезть в узкие джинсы.
Поскольку голод — это не просто чувство, у этого состояния есть неврологический аспект, необходимо обмануть организм так, чтобы он не страдал. Во-первых, не ешьте, если вы не чувствуете голода.
Другой, менее очевидной стратегией является диета, богатая жирами и белками. Кроме того, не отвлекайтесь во время еды, тогда вы вовремя сможете почувствовать, что наелись. Еще одна рекомендация — пейте больше воды и других некалорийных напитков, а также старайтесь есть хорошо наполняющие желудок, но низкокалорийные продукты, такие как блюда из крестоцветных овощей.
Не дожидайтесь острого чувства голода. Как только вас посетит мысль о том, что «неплохо было бы немного подзаправиться», так и поступайте.
И помните, что ограничения в еде семь дней в неделю — вовсе не то же, что метод «кратковременного голодания», когда организм погружается в состояние голода всего на два дня в неделю. Этот метод похудения очень эффективен благодаря тому, что мозг «перезагружается», и человек перестает испытывать приступы переедания.
Вы не обращаете внимания на стресс
При стрессе повышается уровень гормона кортизола, а также происходит выброс белка бетатрофина, который подавляет процесс расщепления жира в организме. А это означает, что вместо того, чтобы сжигать жир, вы начинаете его запасать.
Исследования показали, что при высоких уровнях «гормона стресса» кортизола жир на животе начинают накапливать даже люди с нормальным весом.
Еще одним тяжелым последствием хронического стресса является нарушение сна. А это означает, что перестают правильно работать гормоны грелин и лептин, от которых зависит переваривание пищи, вы постоянно чувствуете себя голодным и не можете наесться.Если вы хотите похудеть, вам обязательно нужно справиться со стрессом. Это может быть что угодно — медитация, йога, раскрашивание картинок или психотерапия.
Вы не отказываетесь от алкоголя
Умеренное потребление алкоголя, как известно, полезно, но только не для тех, кто хочет сбросить вес. Бокал красного вина снабдит вас 120 калориями, банка пива — 150 калориями, рюмка водки — 100 калориями, не говоря уже о коктейлях.
Казалось бы, это немного, но велика вероятность, что вы превысите эти дозы, и калорий станет больше. А потом спиртное начнет действовать, и вам захочется чего-нибудь такого, что не укладывается в рамки вашей диеты, например пиццу или бургер.
Поэтому не стоит обманывать себя, говоря, что «алкоголь вполне уживается с моей диетой». Ограничьтесь одной-двумя порциями спиртного в неделю. Это может быть бокал вина или кружечка пива, но не более того.
Источник: http://healthystyle.info/

Ван Марвейк: Судьи после видеопросмотра не знали, что делать

Ван Марвейк:

«Я видел, как судьи реагировали на просмотр видео. Они не знали, что делать. Язык тела говорил, что главный судья не знает был ли пенальти. Ему нужно было решать — Франция или Австралия. Могла сложиться ситуация, когда 7 из 10 людей сказали бы, что пенальти было, а еще три, что пенальти не было. Я не знаю. Такие решения принимать трудно, когда на тебя давят 50 тысяч людей. Но хочу отметить, что судья, который был ближе всего к игрокам, сразу сказал, что пенальти не было и что надо продолжать матч. Задайте вопрос об этом ему», — приводит слова ван Марвейка Sky Sports.

Украинские военные взяли в плен трех боевиков (ФОТО)

боевик

В воскресенье поздно вечером разведывательно-диверсионная группа 46 отдельного штурмового батальона «Донбасс» Вооруженных сил Украины провела рейд в тылу противника, в ходе которого ликвидировала одного боевика и взяла в плен еще троих, сообщает пресс-центр штаба Операции объединенных сил.

В обнародованном в понедельник утром на странице пресс-центра ООС в соцсети Фейсбук сообщении отмечается, что бойцы 46 ОШБ ВСУ выполняла боевую задачу в тылу противника с целью выявления огневых средств противника, которые ведут обстрелы мирных населенных пунктов.

«В ходе проведения рейда был обнаружен наблюдательный пост противника. Во время короткого боя, один боевик был уничтожен, трех захватили в плен. Потерь среди наших воинов нет. Сейчас трое пленных и их личное оружие переданы сотрудникам Службы безопасности Украины из состава Объединенных сил. Продолжаются следственные действия», — говорится в информации.

В пресс-центре штаба ООС отметили, что командир группы и личный состав, участвовавший в рейде, представлены к государственным наградам.

Вместе с тем, командир батальона ВСУ «Донбасс-Украина» Вячеслав Власенко (позывной «Филин») в своей странице в Фейсбуке рассказал некоторые подробности о рейде его подчиненных. В частности, он сообщил, что выход на огневые позиции противника разведывательно-диверсионная группа батальона осуществила в районе н.п. Гольмовский (Донецкая обл. находится под контролем «ДНР»).

«В ходе проведения боевой операции, решительными действиями бойцов во главе с заместителем командира батальона, один террорист был уничтожен (уроженец г.Белгород, РФ) и еще трех боевиков с оружием захватили в плен (уроженцы городов Енакиево и Горловки)», — написал комбат «Донбасса».

Как обмануть чувство голода: советы диетологов

диета Вы уже распланировали свой рацион, сократили количество потребляемых калорий и перешли на здоровое питание. Но! Проходит неделя, день, два, а возможно всего лишь несколько часов, и вы совершаете бессознательный и бесконтрольный налет на холодильник, сметая все съедобное на своем пути.
Вместо того, чтобы избавиться от лишнего веса, вы перечеркиваете результат своей диеты и получаете сильное чувство вины, которое чаще всего также заедается несметным количеством пищи. Не стоит расстраиваться, такое случалось с каждым, кто хоть раз пытался сидеть на диете. Однако вы можете научиться обманывать свой организм, заставляя его верить в то, что вы не голодны, говорят диетологи.
Пейте воду
Большое количество выпиваемой воды – один из самых важных способов сохранить здоровье и избавиться от чувства голода. Питьевая вода выводит из вашего организма токсины, а также наполняет ваш желудок и дает вам чувство сытости. Чтобы избавиться от чувства голода, вам нужно пить восемь стаканов воды в день и по одному перед каждым приемом пищи.
Жуйте жвачку
Жевательная резинка имитирует прием пищи, обманывая ваш организм. Ваше тело уверено в том, что вы едите, а на самом деле вы все еще придерживаетесь своей диеты. Кроме того, жвачка укрепляет мышцы челюсти и повышает концентрацию внимания.
Вздремните
Не можете перестать думать о еде? Попробуйте немного поспать, и вероятнее всего вы проснетесь энергичным и отдохнувшим. Большинство людей не ощущает голода после пробуждения, так как в это время ваш желудок производит меньше кислоты. Короткий сон поможет вам воссоздать это чувство.
Ешьте небольшими порциями
Лучший способ оставаться сытым – часто есть. Да, это действительно поможет вам похудеть. Заменив один большой прием пищи большим количеством перекусов, вы повысите свой метаболизм, а ваш желудок перестанет постоянно требовать еды. Попробуйте разбить дневную норму пищи на 6 приемов пищи.
Ешьте больше свежих овощей
Если вам не удалось избавиться от чувства голода, съешьте то, что даст вам чувство сытости и избавит вас от чувства вины. Некрахмалистые овощи – те самые продукты, которые можно есть в течение дня, не прибавляя в весе. К примеру, на употребление сельдерея организм тратит больше калорий, чем в нем содержится.
Уменьшите количество углеводов
Углеводы стимулируют выработку инсулина, вызывая чувство голода. В итоге вместо того, чтобы почувствовать себя сытым, вы начинаете ощущать постоянный голод. Уменьшите количество потребляемых углеводов, и вы сможете контролировать свой организм.
Увеличьте количество белка
На переработку белка вашим организмом тратится больше времени, чем на переработку углеводов. Пища с большим количеством белка поможет вам оставаться сытым между приемами еды.
Увеличьте количество клетчатки
Клетчатка быстро заполняет ваш желудок и требует много времени для усвоения. Клетчатка содержится в больших количествах в овсяных, пшеничных или ржаных отрубях, бобовых, сухофруктах и таких овощах, как морковь, свекла, спаржа, сельдерей, капуста, брокколи и шпинат.
Не пропускайте завтрак
Большое количество людей не испытывает сильного голода по утрам, поэтому завтрак не кажется им важной составляющей рациона. На самом деле завтрак ни в коем случае нельзя пропускать. Он запускает ваш метаболизм и дает вам хороший заряд энергии на весь день.
Ешьте больше яиц
Ищете продукт с низким содержанием жира и высоким содержанием белка? Продукт, способный избавить вас от чувства голода и дать необходимый заряд энергии? Такой продукт существует, и это – яйца. Если у вас есть проблемы с высоким уровнем холестерином, откажитесь от употребления желтков.
Чаще чистите зубы и язык
Мятная зубная паста подавляет работу ваших вкусовых рецепторов, отбивая у вас желание что-либо съесть. Во-первых, из-за насыщенного вкуса зубной пасты вы не почувствуете вкуса любой другой еды. Во-вторых, мятный привкус во рту обманет ваш организм, давая ему понять, что вы только что что-то съели.
Делайте зарядку
Любые физические упражнения, будь то ходьба, бег трусцой или простая зарядка по утрам, повышают уровень адреналина в вашем организме и снижают чувство голода. К тому же, это неплохой способ скоротать время между приемами пищи.
Избегайте соли
Чрезмерное потребление соли вредно для вашего организма и может привести к обезвоживанию. Кроме того, многие люди часто путают ощущения голода и жажды. Соль заставляет вас испытывать жажду, в то время как вы будете ошибочно принимать его за чувство голода.
Избегайте сахара
Кроме того, что сахар хорошо усваивается организмом и способствует увеличению массы тела, он увеличивает чувство голода. Сладкого перекуса не хватит надолго и вам придется употребить больше пищи, чем было запланировано.
Избегайте алкоголя
Алкоголь – это «пустые» калории, которые не приносят вашему организму никакой пользы. Кроме того, алкоголь увеличивает аппетит. Дело в том, что легкое опьянение мешает вам понять, какое количество пищи вам действительно необходимо. Вы расслаблены и вероятно употребите большую порцию, чем если бы вы были трезвым.
Источник: http://healthystyle.info

Рецепт большой семейной пиццы: вкусная традиция Дня семьи

пицца Предлагаем вам рецепт вкусной пиццы для большой семьи. С праздником!
Очень важно, чтобы в каждой семье были свои семейные традиции — это то, что укрепляет и сближает самых близких людей – детей и родителей. Почему бы не завести свою семейную кулинарную традицию, рецепт своего семейного блюда – им по праву может стать пицца – угощение, которое любят и взрослые, и дети. Особый секрет, который сделает пиццу еще вкуснее — готовить ее нужно всей семьей!
БОЛЬШАЯ ПИЦЦА «СЕМЕЙНАЯ»
Для теста:
Теплая вода – 2 стаканаРастительное масло – 2 стол. ложкиСоль и сахар – по неполной чайн. ложкеДрожжи сухие – 1 пакетикМука – 1 кг (примерно)
Для начинки:
Помидоры – 3 штЛук – 1 штКолбаса (любого сорта) – 200 гКопченые сосиски – 4 штАнанас консервированный – 100 гОливки – несколько штукСыр твердый – 200 г


Приготовление:
1. Из всех ингредиентов замесить тесто, муку добавлять постепенно при замешивании. Накрыть тесто и поставить в теплое место на 30-60 минут.
2. Из теста сделать большую пиццу (если позволяет возможность духовки) или разделить на несколько частей и тонко раскатать каждую часть.
3. На поверхность теста выкладывать слоями: тонко нарезанные кружочки колбасы, мелко нарезанные сосиски, тонкие кружочки помидоров и лука, небольшие кусочки ананасов, оливки. Сверху на пиццу потереть твердый сыр.
4. Пиццу отправить в разогретую до 180 оС духовку и выпекать около 30 минут – до образования золотистой корочки.

Приятного аппетита, берегите семейные ценности и традиции!

9 уникальных свойств клубники

клубника На этом плюсы клубники не заканчиваются: сочная ягода обладает еще и множеством полезных свойств. Эксперты поделились самыми неожиданными свойствами клубники — возможно, некоторые из них для вас станут настоящим открытием.
Замедляет процессы старения
Оказывается, что клубника замедляет процесс старения. Сочные ягоды этого полезного плода содержат сильные антиоксиданты, которые эффективно противодействуют старению клеток организма.
Если вы стараетесь продлить свою молодость, включите в ежедневный рацион хотя бы несколько ягод клубники. Ее можно добавлять в овсянку, мюсли и йогурты.
Эффективна в борьбе с астмой и аллергией
Астма и аллергические реакции для большинства из нас стали настоящей катастрофой. Но бороться с этой проблемой можно и не только медикаментозными средствами: клубника обладает противовоспалительными свойствами и может стать полезной альтернативой лекарствам.
Съедайте больше ягод при появления всех видов симптомов аллергии. Клубника действительно может снизить риск заболеваемости астмой и аллергией.
Способствует выработке гормонов счастья
Ни для кого не секрет, что клубника дарит чувство наслаждения и удовольствие. Оказывается, что у этой закономерности есть и научное обоснование. Дело в том, что в ягодах клубники содержатся микроэлементы, которые препятствуют формированию гомоцистена. Благодаря этому питательные вещества доставляются в наш мозг, и мы испытываем чувство удовлетворения.
Попробуйте съесть хотя бы одну ягоду клубники, если вы чувствуете упадок сил и находитесь в плохом настроении. Природный ингредиент поднимет ваше настроение и настроит на позитивный лад.
Обладает противораковыми свойствами
В клубнике в больших количествах содержится витамин С, который выступает мощным антиоксидантом. Кроме того, в ее составе имеется еще и эллаговая кислота, которая обладает противораковым действием. Эти два полезных микроэлемента нейтрализуют негативное влияние на клетки нашего организма.
В следующий раз, когда будете готовить домашний десерт, обязательно добавьте в него пару ягод клубники. Помимо красоты и буйства вкусов, такое решение станет лучшей профилактикой развития онкологических заболеваний.
Способствует улучшению зрения
О том, что морковь способствует улучшению зрения, наверное, слышал каждый из нас. Но вот, о том, что клубника обладает подобными свойствами, знают немногие. Оказывается, что клубника ни чем не уступает по своим полезным свойствам той же моркови.
В ней содержится большое количество полезных веществ и витамина С. Клубника не только улучшает зрение, но и помогает в профилактике глазных заболеваний. Помимо этого, она достаточно эффективна в борьбе с темными мешками под глазами и отечностью.
Не грозит лишним весом
Клубника относится к продуктам с низким содержанием калорий, натрия и сахара, поэтому можете спокойно есть эти сочные ягоды и не беспокоиться о лишних килограммах. Кроме этого, в составе ягод имеются углеводы, которые практически не повышают уровень сахара в крови. А это значит, что клубнику нужно смело включать в рацион диабетикам и людям с лишним весом.
Является натуральным афродизиаком
Клубника действительно усиливает половое влечение. И дело тут вовсе не в стереотипах, продиктованных в журналах и телевизоре. На самом деле клубника обогащена необходимыми витаминами и микроэлементами, усиливающими выработку гормонов. В ее крошечных зернах присутствует огромное количество цинка, а он и является основным стимулятором выработки тестостерона.
Помогает беременным
В клубнике также содержится много фолиевой кислоты, которая особенно важна беременным женщинам и тем, кто пытается забеременеть. Этот элемент помогает развиваться мозгу ребенка и его черепу. Помимо этого, поедание клубники беременными женщинами помогает предотвратить некоторые врожденные дефекты.
Поэтому если вы заботитесь о себе и здоровье своего ребенка, смело ешьте клубнику. Этот полезный продукт принесет желаемую пользу и вашему организму, и организму малыша.
Удаляет желтый налет на зубах
Кто бы мог подумать, но клубника является эффективным средством для отбеливания зубов. Причина тому — ее необычный состав: из-за сильной концентрации витамина С клубника может удалить темный налет на зубах.
Поэтому, если вам надоело посещать стоматолога, смело отбеливайте свои зубы клубникой. Это намного приятнее, да и особых затрат не требует.
Источник:  https://newsyou.info

Полезные и вредные продукты при заболеваниях сердца

сердце При заболеваниях сердца полезны следующие продукты
Виноград. Считается, что полезен при любых заболеваниях сердечнососудистой системы. Необходимо несколько раз в день, лучше всего утром и вечером, выпивать по 100–150 мл чистого виноградного сока. Виноградный сок желательно пить людям в пожилом возрасте, когда стенки сосудов становятся уже слабыми.
Картофель. Благотворно влияет на сердце и необходим при заболеваниях сердечнососудистой системы. Сердечникам необходимо включать в свой рацион до 1 кг несоленого вареного картофеля в день, разбивая его на 5–6 порций.
Рыба. Жирная рыба, такая как тунец, макрель и семга, снимает воспаление и не дает образовываться тромбам за счет содержания кислоты омега-3. Ненасыщенные жирные кислоты, которые также содержатся в рыбе, помогут снизить уровень холестерина.
Овощи и фрукты, корнеплоды красного цвета. Считается, что обладают лечебными свойствами по отношению к сердечнососудистой системе. Свекла, гранаты, помидоры, красная капуста, красный лук, яблоки, боярышник и др. – все это полезно и по сезону должно включаться в рацион без ограничений. Но не забывайте, что при этом лучше использовать те растения, в происхождении которых вы уверены, или же те, которые вы выращивали или собирали сами.
Соя. Снижает уровень холестерина в крови. Однако к выбору продуктов из сои нужно относиться осторожно: специалисты предупреждают, что крайне важно контролировать содержание соли в соевых продуктах, потому что некоторые виды могут содержать натрий, повышающий кровяное давление.
Орехи, изюм, сыр. Тибетская медицина считает, что ежедневное их употребление укрепляет сердечную мышцу, тонизирует нервную систему, снимает переутомление, головные боли. За один прием нужно съедать 30 г ядер грецких орехов, по 20 г изюма и сыра.
Овес. Обладает уникальными свойствами, и польза от него поистине огромна. В нем содержатся витамины, клетчатка, марганец, селен, магний и бета-глюкан, снижающий холестерин.
Цельнозерновые продукты. Для любого организма полезны не те углеводы, которые легко усваиваются организмом – быстро всасываются в кровь из кишечника и так же быстро становятся жиром, а лишь углеводы трудноусвояемые. Их можно найти в продуктах, сделанных без добавки сахара. Самые лучшие углеводы содержатся в продуктах из цельных зерен. Они действительно защищают сердце и сосуды. Такие зерна – кладезь витаминов, минералов, антиоксидантов и пищевых волокон.
Пшенная каша. При любых сбоях в работе сердца полезна пшенная каша, богатая калием. Промыть 1?3 стакана прокаленного пшена, добавить 2?3 стакана воды (это суточная норма) и сварить кашу на медленном огне, посолив и подсластив по вкусу.
Оливки. Оливки богаты витамином Е и мононенасыщенными жирными кислотами. Они помогут снизить давление и показатели холестерина. Высокая концентрация фенольных соединений в оливках борется с воспалением, предотвращает образование тромбов и защищает организм от окислительного стресса.
Помидоры. Содержат много витаминов А и С, а также антиоксиданта ликопина. Все это чрезвычайно полезно для сердца.
Черника. Полезна тем, что в ней присутствуют антиоксидант антоциан, клетчатка и витамин С, спасающие от закупорки сосудов. Черника способна стимулировать в организме холестериновый обмен, тем самым уменьшая число вредных молекул. По словам врачей, эффект от потребления черники можно сравнить с воздействием некоторых лекарственных препаратов.
Яблоки. Крайне полезны для здоровья в целом: помогают укрепить иммунитет, нормализовать пищеварение, предотвратить развитие серьезных заболеваний. В яблоках содержатся пектины, которые связывают шлаки и соли тяжелых металлов.
Арбуз. Летом старайтесь есть побольше арбузов. Их мякоть богата глюкозой и фруктозой и целебна для людей с заболеваниями сердечнососудистой системы и почек. Арбуз – отличное мочегонное средство при отеках. Таким же действием обладает и отвар свежих арбузных корок. Весной арбузы с успехом можно заменить свежими огурцами.
Шиповник. Универсальное общеукрепляющее, тонизирующее средство и источник витаминов В1, В6, С, Е, К, Р (рутин), каротина, солей калия, железа, марганца, фосфора, кальция, магния, антиоксидантов. При лечении сердца народными средствами из шиповника делают отвары, настои, чаи, варят варенье.
Лимон. Прекрасное средство для понижения давления, при сердечной недостаточности; обладает седативным (успокаивающим) действием, является природным спазмолитиком. При лечении сердца народными средствами лимон используют в составе отваров, настоев, чаев, а также просто употребляют в пищу. В больших количествах лимон можно употреблять только в случае отсутствия повышенной кислотности.
Курага. При лечении сердечной недостаточности курагу, как и изюм, полезно есть просто так, а также варить из нее компоты.
Чеснок. Широко известное иммуностимулирующее антибактериальное средство. Чеснок снижает уровень холестерина, понижает артериальное давление (АД), уменьшает нагрузку на сердце. При лечении сердца народными средствами чеснок рекомендуется употреблять в пищу в сыром виде (на хлебе, в салатах).
Морковь. При восстановлении после инфаркта миокарда чрезвычайно полезно пить морковный сок, в который добавляют немного растительного масла. Морковь содержит не только антиоксиданты, но и жирорастворимый витамин А, который полноценно всасывается только в присутствии жира (растительного масла).
Березовый сок. Березовый сок способствует укреплению сердечной мышцы и особенно показан при инфаркте миокарда.
Хурма. В сезон людям с заболеваниями сердца нужно съедать хотя бы 1 плод в день. Является прекрасным средством для профилактики сердечнососудистых заболеваний.
Перечисленные ниже ингредиенты опасны для сердца
Насыщенные жиры: жиры в мясе и в других органах мясных животных, яичных желтках, молочном жире, куриной коже, картофеле фри и другом жареном фастфуде, пальмовом и пальмоядровом масле и масле других тропических растений.
Трансжиры: гидрогенизированные жиры во многих продуктах и маргаринах; многие продукты во фритюре и фастфуд – пончики, пирожные, кондитерские изделия, крекеры и закуски на ходу.
Холестерин: печень и другие органы мясных животных, желтки, жирное мясо, куриная кожа, молочные жиры (масло, сливки и т. д.).
Натрий: соль, соевый соус, супы (сухие, в кубиках, банках), готовые приправы для первых и вторых блюд, соленья, колбасные изделия и сыры, фастфуд, закуски на ходу типа чипсов.
Фруктоза: сладкие продукты и напитки, содержащие так называемый высокофруктозный кукурузный сироп (обязательно проверяйте его наличие в составе продуктов!).
Сахар: сахар и продукты, включающие его.
Будьте здоровы!
Источник: http://healthystyle.info

Песков о провальных испытаниях ракет: Слушайте только Путина

Путин

Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков прокомментировал сообщения американских СМИ о провальных испытаниях новых российских крылатых ракет с ядерным двигателем, которые так нахваливал президент России Владимир Путин.

“Слушайте президента Российской Федерации Владимира Путина и верьте ему“, — заявил Песков, передает Интерфакс.

Американский канал CNBC со ссылкой на разведку США сообщал, что хваленая путинская ракета с ядерным двигателем провалила абсолютно все испытания. 

По данным телеканала, самый успешный испытательный полет длился не более двух минут, после чего ракета стала неуправляемой и рухнула на землю. 

Также CNBC отмечал, что ракета, которая разрабатывалась с начала 2000 годов, использует обычный двигатель и только в полете переключается на ядерный. 

По информации американских спецслужб, с ноября 2017 года по февраль нынешнего года такую ракету в РФ испытали четырежды, и каждый тест завершился крушением. 

Напомним, 15 мая СМИ рассказали, чем F-22 лучше “новейшего“ российского Су-57, указав, что разрабатываемый истребитель пятого поколения Су-57 не представляет угрозы американским более старым истребителям F-22.

Чем полезен имбирь: 5 уникальных качеств корня

имбирь Образовалось целое справочно-энциклопедическое течение, которое развивает знания о терапевтических свойствах имбиря и предлагает варианты лечения различных недугов.
5 чудодейственных свойств имбиря, о которых стоит знать
Противовоспалительный эффект
Имбирь полон активированной протеазы. Это тот тип фермента, который помогает перерабатывать определенные белки в аминокислоты. Его в имбире столько, что это делает его лучшим средством для лечения воспалений и снятия болевых ощущений. Имбирь применяют при растяжении мышц, мигренях, спазмах. Он также способен снимать хронические боли при заболеваниях суставов.
Противогрибковый эффект
Антимикробные свойства имбиря уже не вызывают сомнений у специалистов. В этом продукте обнаружены такие соединения, как gingerdiol и galanolactone. Именно они уничтожают разного рода патогены. За счет этих веществ имбирь во все времена широко применялся для борьбы с бактериями, вирусами и грибком.
Регулятор сахара в крови
Гипергликемия, или избыток сахара в крови отлично поддается лечению с помощью имбиря. Это происходит с помощью ингибирования ферментов, используемых для расщепления углеводов, регулирования чувствительности и выделения инсулина. Не только лечение, но и профилактика избытка сахара действенна с помощью имбиря. Это свойство продукта позволяет также проводить профилактику болезней печени, почек, глаз и нервной системы, которые часто встречаются при сахарном диабете.
Мощный антиоксидант
Имбирь содержит несколько мощных соединений, включая гингерол, шогаол и зингерон, которые помогают уменьшить вредное воздействие свободных радикалов и окислительного стресса. Именно поэтому имбирь отлично способен защитить организм от воздействия токсинов и эффектов стресса. Он также хорош при реабилитации после серьезных заболеваний.
Здоровье ЖКТ
Наиболее широко известен имбирь именно как средство для нормализации пищеварения. Естественные химические вещества, содержащиеся в имбире, помогают очищать кишечник. Имбирь при этом действует не только на сам ЖКТ, но и сопутствующие функции нервной системы, которые могут вызывать тошноту, головокружение и холодный пот при расстройствах пищеварения.
Источник: http://healthystyle.info